Aktywność fizyczna w okresie jesienno - zimowym - Czy warto się ruszać? Tak, regularna, umiarkowana aktywność fizyczna działa jak naturalna tarcza dla odporności – badania pokazują, że u osób aktywnych ryzyko infekcji w okresie jesienno-zimowym spada nawet o 40-50%, bo ich układ immunologiczny lepiej „patroluje” organizm. Jak ruch „budzi” odporność? Wyobraź sobie, że…
Czytaj więcej
Obrzęk limfatyczny – co warto wiedzieć, jak leczyć i jak z nim żyć?
Obrzęki limfatyczne – co warto wiedzieć, jak leczyć i jak z nimi żyć? Obrzęk limfatyczny to problem, z którym zmaga się wiele osób – często na skutek operacji, radioterapii, przewlekłych infekcji czy chorób nowotworowych. Choć brzmi groźnie, przy odpowiednim leczeniu i codziennej dbałości można skutecznie nad nim zapanować. W tym wpisie opowiem, czym jest obrzęk…
Czytaj więcej
Dyskopatia
DYSKOPATIA Do gabinetu fizjoterapeuty najczęściej trafiają pacjenci cierpiący na ból odcinka szyjnego, piersiowego lub lędźwiowego kręgosłupa. Jedną z najczęstszych przyczyn występowania dolegliwości bólowych w kręgosłupie jest dyskopatia. Dyskopatia jest schorzeniem dotyczącym krążków międzykręgowych w kręgosłupie. Dysk (krążek międzykręgowy) pełni funkcję amortyzacyjną, oddzielając od siebie poszczególne kręgi, jednocześnie umożliwiając ruch pomiędzy nimi. W przypadku…
Czytaj więcej
Funkcjonalny Trening Medyczny
Funkcjonalny Trening Medyczny Trening medyczny w fizjoterapii to specjalistyczny rodzaj aktywności fizycznej, który jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta i jego problemów zdrowotnych. Celem takiego treningu jest przywrócenie pełnej funkcji ruchowej, poprawa siły, mobilności oraz redukcja bólu, a także zapobieganie przyszłym kontuzjom. Stosuje się go w procesie rehabilitacji po urazach, operacjach czy w leczeniu przewlekłych…
Czytaj więcej